[...] kreatyna wystarczy. Po treningu kreatyna i zaraz po tym banany dobry pomysł. Rano normalnie śniadanie vitaminy tak jak sobie rozpisałeś. BCAA 10 g po treningu i tak 30 minut później wpc. Mono universala bardzo dobre i tanie. Ta kreatyna olimpu to mieszanka różnych form kreatyn z odrobiną tauryny. Na pierwszy cykl mono jak najbardziej. Zmieniony [...]
Zrob tak ja myslisz skoncz ten cykl, tydzien regeneracji i zrob wycinke, a pozniej kolejna masowke akurat na wakacje tylko pilnuj sie, zeby nie podlalo zbytnio
jezeli trzymasz diete to mozesz brac kreatyne,mamy 1 maj do wakacji jeszcze dwa miesiace wiec mozesz zrobic cykl 8 tygodniowy a jak pozniej bedziesz troche slabo jadl to straty beda minimalne
no LL to moim zdaniem sredni wybor. piszesz ze zgadzasz sie z leonem a pozniej ze zrobiles 7kg przy sredniej diecie. jak robisz cykl to jak sam pisales dieta ma grac. nie rozumiem tego. ale 7kg w 4 tyg to dobry wynik. tylko ile % z tego to woda??
[...] żeby myśleć. a wg mnie cykle robi się dla osiągnięcia konkretnego celu a nie po to aby fajnie się czuć. jeżeli się myslę to doping sportowy powoli przestaje być sportowy a staje się zwykłym ćpaniem. chcesz zrobic cykl pomimo że nie zostanie później po nim wiele efektów ryzykując komplikacje w operacji i podczas gojenia po to aby fajnie się czuć?
misoo- czyli jak cykl trwal 6tyg to juz w 7tyg robic regeneracje robiac luzniejszy trening a diete zostawic ta sama? czy potrenowac jeszcze z tydzien na duzej intensywnosci zeby efekty po kreatynie nie spadly, a dopiero pozniej regeneracja?
Napisałem że to będzie mój 1 cykl i rzeczywiście tak jest ale kiedyś mocno namieszałem w hormonach.. 3 lata temu wypiłem 2 butelki megace po których stałem się impotentem totalnym. Mały ani drgnął, libido zerowe az mnie panna zostawiła. Z czasem zaczeło wracać do normy, ale ogolnie kiepsko, jak udało mi sie doprowadzić siebie do orgazmu to był [...]
Z Anarem zgodze się w pełni, że jeżeli chodzi o kasę to mono jest nie do pobicia. Dlatego też Yarekbboy jezeli tak jak pisałeś nie masz zbytnio kasy i nie planujesz póżniej tzn do przyszłej jesieni cyklu opartego na kreatynie możesz spokojnie brać CF. Jeżeli jednak planujesz w tym okresie jeszcze jeden cykl to możesz oczywiście na pierwszy wziąć [...]
Yarekbboy i tak zrob j451u - faza nasycenia to marnotrawienie kreatyny - najlepiej rozlozyc dzialanie kreatyny w czasie i przyjmowac jej mniej wciagu dnia ale przez dluzszy okres czasu. Aktualnie poleca sie 5g przez okres okolo 8 tygodni - przez ten okres nie nawodnisz sie tak bardzo, lepiej wykorzystasz moc kreatyny, uzyskasz trwalsze rezultaty [...]
[...] nastepne cwiczenie czy obwodami jak to bylo w pierwszym cyklu.(?) Nie wiem jaki był twój pierwszy cykl ale podejrzewam, że trening obwodowy. Teraz wykonuj np. przy klacie najpierw płaska, a później skos. 5. Jak wykonac wstepowanie na lawke ?:P Atlas ćwiczeń, powinno być. A tak opisowo to po prostu wchodzisz na ławkę tak jak na schody pozdr
[...] 100zł -mass 3kg (jako posiłek potreningowy z serwatką) = 70-80zł Tak więc nie wychodzi tanio, ale za jakość się płaci. Dlatego lepiej oszczędzać i zrobićporządny cykl pół roku czy rok później bo wyjdzie to na samą jakoś zdrowie i zadowolenie niż utuczyć sie omka+meta za 150zł a potem żałować całe życie. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***
bo rano najlepiej sie spala tluszcz, i jest wyzsze stezenie testosteronu... Daj zrodlo skad takie info. Jesli masz cykl redukcyjny to rano mozesz isc pobiegac na czczo, aby bcaa wziasc, poniewaz 'pozostanie' Ci jescze z nocy stan kataboliczny. A po poludniu moglbys isc na trening silowy. Mam pytanie troche z innej beczki do Ciebie i innych: Masz [...]
deke sprzedaj albo zostaw na później-przecież kiedyś może się przyda co do tego co jest bardziej szkodliwe-na każdego inaczej zadziała saa mimo to sam niedawno zjadłem 100 metki co by sprawdzić jak zadziała organizm na ten środek-i nie żadne 200 tylko 100 5mg i się miło zaskoczyłem-dlatego skłonny jestem Ci powiedziec weź na początek albo samą [...]
No tak wiem że nie mogę odrazu zaczynać ale pytam tak już z ciekawości żeby później nie zaczynać bezsensownych postów w stylu "nowy cykl co brać???" których jest już multum na tym forum
Spoko chłopaki, przynajmniej się pośmiać można, chyba na to liczyłem pisząc tu posta:P dziś poszło kolejne 2 mm w łapie także jest dobrze:P btw na mnie działa tylko ładowanie łapy 2x week, poza tym na koksie można:P teraz sie tylko zastanawiam czy dalej jesc 20mg czy na 30 mg wejsc. Za tydzien badania sobie zrobie jak normy podwyższone 10 krotnie [...]
i tak zrobie cykle zimowe na krecie oleje totalnie bo pakuje w cykle i diete kupe kasy i czasu na trening i grypa mnie zawsze łapie, w letnim czasie bede robił 2 cykle i tyle, witaminy itp raczej mi nie pomagaja, sam ukladajac jakikolwiek cykl zaczynam o diety i zestawu witamin mineralow i innych pozniej reszta, poprostu tak reaguje, chłopaki [...]
Dobierasz dawkę symexu taką żeby mieć E2 w widełkach i ciągniesz ją przez cały cykl... Daj 1tab ed przez pierwsze 2dni później lecisz 0,5tab e3d przez 2-3tyg i powtarzasz badania...zabadaj też prolaktyne , wysokie estro mogło ja trochę pociągnąć w górę ale przy zbić E2 powinna zejść z powrotem... Przy zmianie testosteronu i dawki również [...]
SKUTKI SA I KAZDY Z NAS JE ODCZUJE PREDZEJ CZY POZNIEJ ;lysienie,przerost prostaty,dzuma-syfy,rozjechane flaki-watroba(chociaz ja mam hcv czyli wzw typu c i nie mam tragedi,na oralach jade zawsze bez oslonek,-ale na usg wykazalo po kolejnym roku,ze mam teraz powiekszona o 9 cm itd. przy rozsadnych dawkach mozna je ograniczyc-np robiac cykl dlugi [...]
Sam piszesz ze pozniej chcesz cykl na rzezbe...a wiec teraz zrob "deca+wino+test+odblkowanie " tak jak sam mowisz Mozesz winko wymienic na mete w niewielkich ilosciach ,na cyklu dodac nolve i troche cynku i az tak duzej retencji nie bedzie...pzoatym ta woda po cyklu i tak zejdzie